pausas activas divertidas para niños No hay más de un misterio
Ganadorí se hace: solo tienes que aguantar las manos detrás de la cabeza y empujarla suavemente cerca de delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve hacia atrás abriendo los codos para estirar y rasgar el pecho.Planifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las pausas activas. Programe pausas breves cada hora oa inter